Leefstijlcoaching @XLPRO
Jouw XLPRO-leefstijlcoach is een persoonlijke coach die je helpt gezonder te leven. Het kan gaan om je lichaam, je slaap, je werk of je privésituatie. Samen sta je sterker! Jouw leefstijlcoach helpt je op weg naar blijvend resultaat.
Wat doet jouw XLPRO-Leefstijlcoach?
Jouw leefstijlcoach helpt je gezonder te leven. Dan zit je beter in je vel en haal je meer uit het leven! Het kan gaan om je lichaam, je werk, je privé of (vrije)tijdsbesteding. Vaak bestaat hier een relatie tussen. Jouw leefstijlcoach begeleidt je naar blijvend resultaat met een persoonlijk coach- en begeleidingstraject op het gebied van leefstijl, voeding, beweging en motivatie. Dat is zowel "live" als online mogelijk. Er is keuze uit een traject mét- of zonder sporten bij XLPRO. Een kennismakingsgesprek is gratis.
Beweging, Beleving, Belasting > Betrokkenheid!
Mensen, jong en oud(er), worstelen vaak met het maken van voedings-, bewegings- en ontspanningskeuzes. Daarom willen wij, op een no-nonsense manier, helpen bij het maken van die leefstijlkeuzes. Wij ondersteunen jou daarbij door middel van ons activiteitsaanbod. In een leefstijlcoachtraject focussen wij op 6 dimensies:
Lichaamsfuncties – je gezond en fit voelen
Mentaal welbevinden – je vrolijk voelen
Zingeving – vertrouwen hebben in de toekomst
Kwaliteit van leven – genieten van het leven
Meedoen – goed contact hebben met andere mensen
Dagelijks leven – goed voor jezelf zorgen
XLPRO focust NIET op dat wat niet-lukt. Wij focussen op JOU en dat wat voor jou belangrijk en passend is!
XLPRO Beweegt Mensen!
Bij XLPRO ontmoeten mensen elkaar bewegend. Laagdrempelig, persoonlijk en inclusief. In de 'sportclub' komt onze visie en missie samen. Een mens is namelijk gemaakt om te bewegen. Het is van levensbelang en het voorkomt diverse problemen. Wij ervaren dat regelmatige beweging bijdraagt aan blijvende fitheid en wij ondervinden dat het positief werkt in ons dagelijks leven. Een betekenisvol leven gaat niet alleen om lichamelijke gezondheid. Het gaat over wat jou veerkracht en energie geeft. En dat is per persoon verschillend. Daarom geen standaard oplossingen bij XLPRO, maar maatwerk!
Leefstijlcoach Esther
Esther van Heiningen-Muijskens (1975) is gekwalificeerd, gewaardeerd en ervaren leefstijlcoach. Ze is ook multifunctioneel groepsfitness docent, personal trainer en specialist in fitness voor senioren. Sinds 2006 coacht Esther mensen succesvol en duurzaam tot een gezondere leefstijl.
Esther is een sprankelende, authentieke persoonlijkheid. Na de horeca en de uitzendbranche schoolde zij zich om tot Gewichtsconsulent en AALO Allround Fitnessdocent. Ze werkte bij verschillende fitnesscentra en was e-coach voor een thuisstudie tot Voeding Docent. In 2014 diplomeerde ze aan de post-HBO opleiding tot Leefstijlcoach (AVLEG). Zo kwam de liefde voor bewegen en haar passie voor gezonde voeding samen.
De combinatie van moederschap, ondernemerschap en een actieve leefstijl is een voorbeeld voor velen. Haar mensenkennis, nuchterheid en oprechte aandacht zorgen voor duurzame gedragsverandering en prachtige-, blijvende resultaten bij cliënten. Zij weet bij jou de juiste snaar te raken!
