In onze westerse maatschappij wordt vaak een groot beroep gedaan op je denkvermogen. Juist daarom is psychomotorische therapie voor velen een uitdaging. Het leert je zien dat je hoofd en je lijf één geheel zijn en constant met elkaar samenwerken. En het leert je om ook vanuit die balans te leven.

Therapeut Wesley Olthof, van partner IKOS Training & Hulpverlening, biedt op locatie van XLPRO Sportclub in Stadshagen begeleidingstrajecten aan.

Binnen onze psychomotorische therapie wordt gekeken naar hoe je omgang is met wat denk je, hoe je jezelf voelt en wat je doet. Dit gebeurt aan de hand van verschillende opdrachten en door de vragen en benaderingen van de therapeut, gericht op lichaamsbeleving. Door hoe je handelt en wat je ervaart krijg je meer zicht op je processen: hoe jij werkt en hoe je hier (anders) mee om kunt gaan. Voorbeelden van oefeningen zijn balspelen en vechtsporten, ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Dit biedt een veilige plek om je gevoelens en gedachten te onderzoeken, nieuwe ervaringen op te doen en te experimenteren met ander gedrag.